孕婦產(chǎn)后身體抵抗力下降，身體也會(huì)變得很虛弱，所以需要比平時(shí)更加注意身體，這樣才可以更快恢復(fù)身體的健康。

舉措建議

1、產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘欣诖龠M(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)骨盆的恢復(fù)。

2、在飲食上，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，更有利于身體的恢復(fù)。

3、保證自己有足夠的休息時(shí)間。

注意事項(xiàng)

不要用涼水洗澡，不要吃辛辣生冷的食物，不要喝咖啡等刺激性飲料。