順產(chǎn)后如果有肛門脹痛的現(xiàn)象，可通過以下方法來進(jìn)行緩解：

1、首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食要葷素搭配，可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果和蔬菜。

2、要多喝溫開水，并且要調(diào)整良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)南麓沧鲂┖唵蔚倪\(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療，如果脹痛的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥處理。

舉措建議

產(chǎn)后要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便的暢通，不要吃堅(jiān)硬的食物，要多吃湯水的食物，如果有便秘的現(xiàn)象，也可以遵醫(yī)囑使用軟化大便的藥物來進(jìn)行緩解，同時(shí)要保持好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要經(jīng)常清洗暴曬。