順產(chǎn)后肛門脹痛時，一方面要適當(dāng)活動并調(diào)整飲食搭配，另一方面也要養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，還要調(diào)整好心態(tài)，才能使身體更快恢復(fù)。

順產(chǎn)過程中，胎兒自產(chǎn)道娩出的過程中，可能會對陰道、肛門等部位造成擠壓，所以在用力不當(dāng)或是胎兒過大的影響下，就有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)充血等情況后，從而引起脹痛癥狀。

舉措建議

1、一般在順產(chǎn)后切勿長時間臥床，體能允許的情況下，可適當(dāng)活動使身體能夠更好地取得改善效果。

2、個人飲食不宜辛辣油膩，需要適當(dāng)多補(bǔ)充維生素，并且也要適當(dāng)多喝水，還要避免情緒過度抑郁或是焦慮。