順產(chǎn)后肛門(mén)脹痛時(shí)，一方面要適當(dāng)活動(dòng)并調(diào)整飲食搭配，另一方面也要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，還要調(diào)整好心態(tài)，才能使身體更快恢復(fù)。

順產(chǎn)過(guò)程中，胎兒自產(chǎn)道娩出的過(guò)程中，可能會(huì)對(duì)陰道、肛門(mén)等部位造成擠壓，所以在用力不當(dāng)或是胎兒過(guò)大的影響下，就有可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)充血等情況后，從而引起脹痛癥狀。

舉措建議

1、一般在順產(chǎn)后切勿長(zhǎng)時(shí)間臥床，體能允許的情況下，可適當(dāng)活動(dòng)使身體能夠更好地取得改善效果。

2、個(gè)人飲食不宜辛辣油膩，需要適當(dāng)多補(bǔ)充維生素，并且也要適當(dāng)多喝水，還要避免情緒過(guò)度抑郁或是焦慮。