懷孕前三個(gè)月可以根據(jù)個(gè)人的身體情況來看，如果沒有明顯的孕期反應(yīng)，一般懷孕前三個(gè)月可以做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有，比如走路、慢跑或者練習(xí)瑜伽等，走路可以緩解腿部的血液循環(huán)，練習(xí)瑜伽還可以使心情放松，緩解緊張的情緒。

舉措建議

懷孕前三個(gè)月和孕晚期夫妻雙方最好不要同房，避免增加胎兒出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人衛(wèi)生要注意，盡量保持私密處清潔，每天在睡覺之前可以用溫開水清洗，內(nèi)衣內(nèi)褲要及時(shí)的更換，室內(nèi)要通風(fēng)，飲食方面也要注意營養(yǎng)搭配。