含鉀的食物和水果有哪些
2020-07-10
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含鉀類的蔬菜是比較多的,包括空心菜,紫菜,海帶,山藥,香菇等蔬菜,水果上可以選擇一些芒果,柑橘,蘋果棗。在懷孕之后合理的進行飲食的搭配,可以更好的促進胎兒的生長發(fā)育,所以要避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。
舉措建議
懷孕期間應該嚴格的按照醫(yī)生的要求,到正規(guī)的醫(yī)院進行產檢進行產檢,不僅可以了解孕婦的身體狀況,也能夠更好的了解胎兒的生長發(fā)育情況,如果出現(xiàn)一些不利因素時,可以及時的進行糾正或者是避免。懷孕之后需要多休息保持充足的睡眠,避免熬夜。
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