月經(jīng)有血塊，第一天痛經(jīng)不一定是宮寒的癥狀，因為如果痛經(jīng)癥狀很嚴重，且同時血塊流出過多，就很有可能是由于某種婦科疾病所造成，考慮可能是和子宮內(nèi)膜息肉等有關，同時也應該要警惕是發(fā)生了宮寒，最好去醫(yī)院檢查并診斷。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要重視自身月經(jīng)量的排出狀況，如果月經(jīng)量過多或過少，都要引起重視，積極排查疾病的因素，在經(jīng)期痛經(jīng)時要注意避免腹部著涼，要做好腹部的保暖工作，同時可以適當采用熱敷或者按摩的方法來緩解痛經(jīng)。