孕晚期經(jīng)常睡覺(jué)是正常的生理現(xiàn)象，合理充足的睡眠有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在睡覺(jué)的時(shí)候要注意睡姿，可以選擇左側(cè)臥，也可以選擇左右側(cè)臥輪流休息，有利于胎兒供氧，睡覺(jué)時(shí)不要平躺，平躺有可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一定的影響，也有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧。

舉措建議

懷孕晚期采取左側(cè)臥位可以緩解子宮右旋，有利于子宮和胎盤(pán)的血液循環(huán)。懷孕晚期要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解自身以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，不要熬夜，多注意休息，要做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備，如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀，要立即就醫(yī)。