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孕婦晚期睡不好怎么辦

2020-07-24
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女性在孕晚期如果只是單純性的睡不好,沒有出現(xiàn)感冒和咳嗽等的癥狀,在睡覺前可以提前一小時喝杯熱牛奶,有助于緩解女性在孕晚期難入眠的現(xiàn)象。也可以采用舒適的睡姿,比如側(cè)臥的方法來幫助睡眠,同時女性也要注意在晚上睡覺前不要大量的喝水,避免晚上起夜的次數(shù)增加而影響到女性的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

如果女性在孕晚期是因為感冒和咳嗽等的癥狀出現(xiàn)睡不好的情況,女性要引起重視,避免影響到腹中的胎兒。可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛婦產(chǎn)科做個相關(guān)的檢查,并遵醫(yī)囑可用些孕婦專用的藥物進(jìn)行治療。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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