痛經(jīng)可以熱敷腹部，對氣滯血瘀引起的經(jīng)血運行不暢有很好的效果。痛經(jīng)還要注意多休息，避免劇烈運動，避免勞累。當痛經(jīng)比較嚴重難以忍受時，可以在醫(yī)生的指導下口服藥物治療。痛經(jīng)也可以采取中醫(yī)，理療等方法，具體要根據(jù)病因進行。

舉措建議

女性痛經(jīng)時要保持情緒穩(wěn)定，不要對痛經(jīng)過度焦慮和緊張，舒緩的情緒有助于緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)時也可以喝些紅糖水，紅糖水有助于促進血液循環(huán)，還有鎮(zhèn)痛的效果，對促進經(jīng)血排出、緩解痛經(jīng)有好處。但紅糖水不適宜多喝，否則會引起經(jīng)血量過多。