在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也可以通過(guò)腹部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，這樣也能夠起到不錯(cuò)的作用，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，已經(jīng)到達(dá)難以忍受的狀態(tài)，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用止疼藥物來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

日常生活當(dāng)中也要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期間，也應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，同時(shí)在月經(jīng)期間也需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象，內(nèi)褲也需要及時(shí)的進(jìn)行更換和清洗。