如果經(jīng)常容易痛經(jīng)的話，要注意做好一些日常的護(hù)理。如果是原發(fā)性痛經(jīng)的話，要注意多休息，盡量不要熬夜，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療。如果是由于繼發(fā)性痛經(jīng)原因?qū)е碌?，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以采取一些方法來緩解，可以進(jìn)行腹部的熱敷，或者喝一些紅糖水，有一定緩解痛經(jīng)的效果。另外要注意經(jīng)期做好飲食方面的調(diào)整，多吃清淡的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩？梢远喑砸恍┝魇?，半流食?/p>