女性經(jīng)期痛經(jīng)，需要針對(duì)發(fā)病因素進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，就可以通過改善生活方式和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，同時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物調(diào)養(yǎng)。如果女性痛經(jīng)是繼發(fā)性疼痛，就需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

女性來月經(jīng)時(shí)，需要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期前后需要避免食用寒冷和辛辣刺激性的食物，盡量飲食清淡溫?zé)幔刂魄榫w，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞，注意保暖，可以喝一些熱的紅糖姜水，同時(shí)還可以進(jìn)行腹部熱敷。