緩解痛經(jīng)的方法都有哪些
2020-07-27
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如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話(huà),可以對(duì)腹部進(jìn)行一些熱敷,也就是使用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷?;蛘吆纫恍┘t糖水,有助于促進(jìn)經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感。當(dāng)然也可以讓專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩,按摩特定的穴位,也有一定的效果。如果自己按摩的話(huà),要注意力度。
舉措建議
如果疼痛過(guò)于劇烈的話(huà),需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,并根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療。并且要注意經(jīng)期多休息,避免過(guò)于勞累,盡量不要熬夜,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),盡量不要從事體力活。注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?,多吃清淡的食物?/p>
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