如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話(huà)，可以對(duì)腹部進(jìn)行一些熱敷，也就是使用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷?；蛘吆纫恍┘t糖水，有助于促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感。當(dāng)然也可以讓專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，按摩特定的穴位，也有一定的效果。如果自己按摩的話(huà)，要注意力度。

舉措建議

如果疼痛過(guò)于劇烈的話(huà)，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療。并且要注意經(jīng)期多休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要熬夜，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事體力活。注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，多吃清淡的食物?/p>