出現(xiàn)痛經(jīng)，可以使用粗鹽茴香袋進(jìn)行熱敷。可以一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解疼痛，尤其是對(duì)于一些宮寒的因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，會(huì)有比較明顯的效果。但如果是一些婦科疾病導(dǎo)致的話，可能效果并不是很明顯。經(jīng)常痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)，除了通過(guò)熱敷的方法，也可以多喝一些紅糖水來(lái)緩解。多做好保暖措施，避免著涼，尤其是腹部的保暖措施。在經(jīng)期要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。要注意心情的調(diào)節(jié)，壓力不要過(guò)大。