來(lái)月經(jīng)期間是可以喝紅棗，枸杞，桂圓水的，不要過(guò)量飲用，這三種食物是藥食同源的食材，性質(zhì)平和，不會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量的變化，可以起到安神，補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，還可以緩解失眠等癥狀。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)一些熱癥，要避免飲用。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間不要盲目服用藥物，在需要用藥的時(shí)候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，多喝溫開(kāi)水，多注意休息，避免身體過(guò)于勞累，要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要同房，預(yù)防感染。在月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)腹部保暖，避免受到寒冷刺激。