來月經發(fā)黑，可能是內分泌失調，腹部受涼，身體虛弱，飲食結構，氣滯血瘀，宮寒等引起的，也可能是血量少或排出不順暢，經血停留時間過長引起的血色發(fā)黑，應當注意身體是否有其他不適癥狀，若癥狀嚴重，及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，在臨床醫(yī)生診斷下進行治療。

舉措建議

1.月經期間注意不要長期碰冷水，也不要喝冷水，冷飲等，飲食避免吃生冷辛辣的食物，注意飲食結構合理。

2.月經期間不要受涼受凍，注意腹部保暖，避免過度疲勞。

3.月經期間注意觀察月經變化情況，異常情況及時發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。