來月經(jīng)發(fā)黑，可能是內(nèi)分泌失調(diào)，腹部受涼，身體虛弱，飲食結(jié)構(gòu)，氣滯血瘀，宮寒等引起的，也可能是血量少或排出不順暢，經(jīng)血停留時(shí)間過長引起的血色發(fā)黑，應(yīng)當(dāng)注意身體是否有其他不適癥狀，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，在臨床醫(yī)生診斷下進(jìn)行治療。

舉措建議

1.月經(jīng)期間注意不要長期碰冷水，也不要喝冷水，冷飲等，飲食避免吃生冷辛辣的食物，注意飲食結(jié)構(gòu)合理。

2.月經(jīng)期間不要受涼受凍，注意腹部保暖，避免過度疲勞。

3.月經(jīng)期間注意觀察月經(jīng)變化情況，異常情況及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。