分娩時出現(xiàn)宮縮疼痛是非常正常的，而且疼痛的頻率會越來越大，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整呼吸的頻率，或者是通過按摩來進(jìn)行止痛。

還可以通過分散注意力的方法來減輕陣痛感，必要時還可以采取無痛分娩，最好在分娩之前咨詢醫(yī)師，積極聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

建議孕期要根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有助于后期的分娩，分娩時出現(xiàn)宮縮疼痛，還可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?，變換躺著的姿勢，疼痛的時候還可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌隆?/p>

隨時觀察身體的癥狀變化，有異常情況及時告知醫(yī)生，方便醫(yī)生及時做出診斷。