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宮縮怎么緩解疼痛

2020-02-23
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每一次的宮縮,都預(yù)示著我們和寶寶更近一步,是一件非常幸福的事情。緩解宮縮疼痛的方法也有很多,比方說,聽一些較為舒緩的音樂,進(jìn)行一些深呼吸,再進(jìn)食一些容易消化的食物,來轉(zhuǎn)移注意力,都是非常不錯的方法。

原因分析

宮縮的原因其實很簡單,就是臨產(chǎn)前的征兆,每一次收縮,都是讓胎兒盡快入盆,打開宮口,進(jìn)行生產(chǎn)。

舉措建議

1.聽一些舒緩的音樂,放松心情。

2.做一些深呼吸,調(diào)整一下心態(tài)。

3.進(jìn)食容易消化的食物,比如巧克力,來轉(zhuǎn)移注意力,分散疼痛帶來的影響。

注意事項

如果是宮縮比較規(guī)律,一小時在3次以上,羊水破裂,就立刻送往醫(yī)院,不可耽誤。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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