月經規(guī)律的女性如果出現了月經推遲，很有可能是懷孕的原因，可以通過早孕試紙來進行驗孕，如果檢查出來沒有懷孕，出現月經推遲，則考慮是由于內分泌紊亂，婦科疾病等原因所引起的，可以去醫(yī)院通過B超檢查一下子宮的情況。

舉措建議

在沒有懷孕的情況下，如果子宮內膜比較薄，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物催經，調理月經的時候要注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，晚上要足夠的休息時間，不可以經常熬夜，如果自身比較肥胖，要注意多參加一些體育鍛煉，平時少吃高熱量高脂肪的食物，多注意控制體重。