按摩乳頭有利于子宮收縮，在按摩的時候可以用拇指，食指按揉，提拉乳頭，左手右手要交替進行，刺激乳頭和乳暈之后，刺激身體分泌催產(chǎn)素，幫助宮收縮。也可以在醫(yī)生的指導下服用促進子宮收縮的藥物，適當活動，可以適當?shù)暮刃┘t糖水，促進惡露排出。

舉措建議

排惡露期間要注意觀察惡露的排出情況，如果發(fā)現(xiàn)惡露的排出時間超過6周，有可能是子宮復舊不良引起，要及時就醫(yī)。平時可以對腹部進行按摩或者熱敷，有利于惡露排出，要適當活動，不能做劇烈的運動，要加強腹部保暖。