人流之后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，比較有利于促進(jìn)子宮收縮，平時(shí)也可以給腹部做順時(shí)針按摩，比較有利于緩解腹部不適。人流后有子宮收縮是比較正常的現(xiàn)象，如果子宮收縮比較好，子宮恢復(fù)相對(duì)就會(huì)比較快。

舉措建議

人流后會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，在有出血的時(shí)候要多注意局部的干凈衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意勤換，人流后女性最少需要休息兩周左右的時(shí)間，恢復(fù)期間要避免過(guò)度勞累。在人流之后3~6個(gè)月內(nèi)是不適合再次懷孕的，如果同房一定要注意做好避孕。