導(dǎo)致抑郁癥突然間發(fā)作的原因是比較多，如果在近期一段時間生活當(dāng)中過度勞累或者是長時間的精神壓力過大，或者這一段時間經(jīng)歷了大的事件，多種因素的作用下都可能會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。

抑郁癥和環(huán)境因素以及家庭因素，或者是遺傳因素都有關(guān)系。

舉措建議

在出現(xiàn)抑郁癥的時候也是需要根據(jù)病情的嚴(yán)重來選擇治療方法，如果是輕度的抑郁癥，可以通過心理治療來進(jìn)行緩解，平時也可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如多爬山或者是經(jīng)常聽舒緩的音樂，有利于病情緩解，如果是中度的抑郁癥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物。