哺乳期乳房出現(xiàn)下垂嚴重的情況，在平時可以做一些健胸的操來幫助乳房變得更加堅挺，而且也要選擇適合自己的內衣，但是最好是可以給寶寶斷奶之后再開始穿，寶寶斷奶以后，也可以到醫(yī)院通過隆胸手術的方法進行矯正。

舉措建議

在做健胸操的時候，建議可以長期堅持的練習，這樣才能夠有明顯的效果，哺乳期間也要堅持佩戴內衣，因為長時間不戴內衣，可能會導致乳房出現(xiàn)嚴重的下垂，平時也可以給乳房繼續(xù)適當的按摩，飲食上也可以多吃膠原蛋白豐富的食物。