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哺乳期媽媽總是掉頭發(fā)怎么辦

2020-08-14
2.5w閱讀
二維碼

哺乳期媽媽總是掉頭發(fā),首先飲食要合理安排,多補充優(yōu)質蛋白質和鐵的食物,另外家屬也要幫助共同照顧孩子,避免媽媽過度勞累,睡眠不足,同時哺乳期的媽媽也要學會自我調節(jié),要保持心情愉悅,并經(jīng)常按摩頭頭皮,促進血液循環(huán)。

舉措建議

如果脫發(fā)的癥狀比較嚴重,也可以暫時剪短頭發(fā),一方面可以減少頭發(fā)脫落,另一方面能夠更多的供應頭發(fā)營養(yǎng),在洗頭時不要拉扯頭發(fā),選擇防靜電的木梳來進行梳理頭發(fā),可以適當?shù)某孕┖谥ヂ榛蛘呤呛颂业瑞B(yǎng)發(fā)的食物。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 婦科
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