人流后多久可以恢復正常飲食，要根據個人的實際情況來定。人流后要多吃一些清淡，容易消化的食物，不要吃生冷，油膩，過酸，過于油膩的食物。在人流的過程中會導致體內血液流失，可以多吃一些補氣補血的食物，食物要多樣化，要注意營養(yǎng)搭配，有利于身體恢復。

舉措建議

人流手術會對子宮內膜造成不同程度的損傷，需要一段時間的修復才能恢復到正常狀態(tài)，人流后一個月之內不要同房，要注意局部衛(wèi)生，預防感染。不做劇烈的運動，不要熬夜，可適量活動，提高身體的抵抗力。