坐月子一般可以洗臉刷牙，使用溫水，盡量不要使用過熱或過涼的水，以免刺激牙齒。月子期間可正常洗澡，不宜坐浴，應選擇淋浴，并且在洗澡的過程中注意保暖，洗澡的時間控制在10分鐘左右，不要過長。

舉措建議

坐月子期間還需要注意做好防風和保暖工作，每天晚上堅持用溫水清洗外陰，經常更換內褲和衛(wèi)生用品。

盡可能采取母乳喂養(yǎng)，不僅能夠促進子宮恢復，還有助于促使惡露快速排出，對于產后瘦身也有較大的幫助，坐月子期間盡量不要過度勞累，防止出現腰疼的情況。