如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況，并且確定沒有懷孕的情況下，可以到專業(yè)的中醫(yī)院，在醫(yī)生的安排下選擇按摩催經(jīng)，比如按摩的穴位有制污穴，一般按摩制污穴，每天可以按摩100下左右，按摩到局部感到酸痛的感覺，才會有明顯的效果。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)推遲需要按摩，不建議自己私自盲目的按摩，以免出現(xiàn)不良的后果，另外出現(xiàn)月經(jīng)推遲，要注意改變一些不良的生活習慣，首先要避免熬夜，也要避免過度的節(jié)食，同時也要注意盡量不要出現(xiàn)精神緊張和環(huán)境壓力過大。