順產(chǎn)后飲食，應(yīng)當(dāng)注意避免吃生、冷、硬的食物，不要吃油膩性的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡合理，若哺乳期注意選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，高蛋白類的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且注意飲食的控制，不要一次性吃的太多。

舉措建議

1.順產(chǎn)后不要吃太多不易消化類的食物，注意多喝水，多吃湯類。

2.順產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行下床活動(dòng)，不要長(zhǎng)期坐臥，避免長(zhǎng)期不動(dòng)，以免引起便秘等癥狀。

3.順產(chǎn)后應(yīng)保證飲食衛(wèi)生，避免吃不潔的食物，避免出現(xiàn)腹泄等情況。