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3周歲的寶寶喝酸奶好,還是純牛奶好

2020-09-08
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三周歲的寶寶喝酸奶和純牛奶都是比較好的,酸奶中含有較多的蛋白質、 鈣和乳酸菌,適量的喝一些有助消化和補鈣的作用。

純牛奶中含有蛋白質和脂肪以及較多的微量元素,容易被身體消化吸收,經常喝有助于促進兒童生長發(fā)育。

舉措建議

購買酸奶和純牛奶的時候,最好選擇正規(guī)廠家出產的大品牌,并且購買之前還需要仔細查看保質期。

酸奶和純牛奶的營養(yǎng)含量都是比較高的,但是每天飲用也需要適當?shù)南蘖?,如果長期過量喝,有可能會增加胃腸負擔,還有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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