3周歲的寶寶喝酸奶好,還是純牛奶好
2020-09-08
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三周歲的寶寶喝酸奶和純牛奶都是比較好的,酸奶中含有較多的蛋白質(zhì)、 鈣和乳酸菌,適量的喝一些有助消化和補(bǔ)鈣的作用。
純牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪以及較多的微量元素,容易被身體消化吸收,經(jīng)常喝有助于促進(jìn)兒童生長發(fā)育。
舉措建議
購買酸奶和純牛奶的時候,最好選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的大品牌,并且購買之前還需要仔細(xì)查看保質(zhì)期。
酸奶和純牛奶的營養(yǎng)含量都是比較高的,但是每天飲用也需要適當(dāng)?shù)南蘖?,如果長期過量喝,有可能會增加胃腸負(fù)擔(dān),還有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。