3歲的寶寶缺鈣，日常飲食可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如豆腐、豆?jié){、新鮮的蔬菜、奶制類、豆制品等，同時媽媽要讓寶寶增加曬太陽的機會，這樣可以促進寶寶身體鈣的吸收。

在人體內(nèi)含有多種礦物質(zhì)，其中鈣的含量屬于最多，人的骨骼和牙齒之所以僵硬，主要里面含有大量的鈣質(zhì)。

舉措建議

寶寶如果體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)，可能會對骨骼造成不良的影響，日常寶媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣癥狀，比如挑食、厭食、抽筋等癥狀，可以帶寶寶到醫(yī)院進行詳細檢查，寶寶如果有缺鈣情況，及時給予補充。