順產(chǎn)后仰臥和側(cè)臥交替進(jìn)行的睡姿比較正確。

順產(chǎn)后產(chǎn)婦的陰道處一般會有輕微的撕裂或會陰外側(cè)有切口，仰臥和側(cè)臥交替進(jìn)行休息時，可以減少子宮發(fā)生移位，避免對傷口造成傷害，促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出。

舉措建議

順產(chǎn)后前三天最好是臥床進(jìn)行休息，最好是采用仰臥和側(cè)臥的睡姿。

產(chǎn)后前一周飲食要保持清淡，一定要保暖，注意個人衛(wèi)生，一周后多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，可以多吃一些湯汁比較多的食物，來滿足寶寶對母乳的需求。