三歲寶寶經(jīng)常便秘多與飲食不合理的原因有關(guān)，可對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如多讓孩子吃一些種類(lèi)豐富的綠葉蔬菜和新鮮水果，有助于增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

如果便秘癥狀嚴(yán)重，可咨詢(xún)兒科或消化內(nèi)科醫(yī)生，使用藥物調(diào)理。

舉措建議

如果孩子的飲水量過(guò)少、飲食過(guò)于精細(xì)或有缺乏運(yùn)動(dòng)的情況，都有可能會(huì)產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，調(diào)整飲食的同時(shí)，還需要讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于使胃腸的蠕動(dòng)能力加快。

可在每天吃過(guò)飯之后就讓孩子排便，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。