1.適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，可以刺激子宮進行收縮，起到一種輔助作用。

2.堅持自己哺乳，每次哺乳都會對子宮形成刺激，可以幫助子宮收縮，促進惡露的排出。

3.在醫(yī)生的建議下使用縮宮素，利用藥物來刺激子宮收縮。

舉措建議

1.做好子宮的保暖工作，在產(chǎn)后避免腹部受涼，可以早晚各用熱毛巾敷在腹部，來刺激子宮收縮。

2.產(chǎn)后一周左右多下床走動，每次走動的時間不要太長，下床活動也可以刺激子宮收縮。

3.順產(chǎn)后保證外陰的衛(wèi)生，勤快的換洗護理墊和內(nèi)褲，并且進行消毒。