1歲半寶寶正常一天的睡覺時間，要保證10到12小時的睡眠時間，白天會有1到2次的小睡，午睡會有1-2小時的小睡，晚上睡眠時間是8小時。

但由于個體差異，每個寶寶的睡眠時間也會不同。要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，要避免光線刺激和聲音過大的情況。

舉措建議

寶寶的睡眠質(zhì)量對個體成長發(fā)育起著重要作用，在生長發(fā)育的良好狀態(tài)下，玩耍時間、精神狀態(tài)、飲食上要規(guī)律化安排。

寶寶睡覺時，要注意保暖，避免受涼，室內(nèi)空氣要流通，且室內(nèi)的濕度和溫度要適宜，以此提高寶寶睡眠質(zhì)量。