按摩足三里是能夠起到寧心止悸，健脾和胃，滲濕止瀉的作用，如果出現(xiàn)胃腸系統(tǒng)的疾病，如腹脹，腹瀉，腹痛，反酸等時，適當?shù)陌茨ψ闳锸怯泻锰幍?，如果出現(xiàn)失眠，健忘者也可以按摩足三里，也是能夠起到不錯的功效。

舉措建議

在按摩足三里時也要找準穴位，因為如果找不準穴位，也起不到好的效果，足三里一般位于小腿外側，脛骨前緣處一橫指的地方。如果身體出現(xiàn)不舒服，除了要多休息以外，要注意觀察身體的癥狀，如果長時間得不到緩解時，要尋求醫(yī)生幫助。