按摩足三里的好處是非常多的，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，如果出現(xiàn)消化不良或者是有便秘，食欲差時(shí)，可以通過按摩足三里來(lái)進(jìn)行改善，而且適當(dāng)?shù)陌茨ψ闳镞€能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，改善心臟供血等。

舉措建議

在按摩足三里的時(shí)候要找準(zhǔn)穴位，足三里位于小腿的前外側(cè)，距離脛骨前緣一橫指，在按摩的時(shí)候要注意力度，避免使用過大的力或者是小力的按摩，有可能會(huì)起不到好的效果，在平時(shí)不管是寶寶，男性，女性，老人，都可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ闳铩?/p>