乳房堵奶有硬塊，可嘗試用溫熱的毛巾對乳房的部位進行熱敷，并用手對腫塊的部位進行輕柔的按摩，還可輔助使用吸奶器，將乳房中的乳汁排空。

也可讓寶寶多允吸乳房，幫助減輕乳房不適，如果癥狀未改善，應(yīng)去醫(yī)院的婦科就診，防止發(fā)生乳腺炎。

舉措建議

如果采取的是母乳喂養(yǎng)，若乳房中的乳汁較多，平時喂養(yǎng)寶寶的時候，還需要兩側(cè)乳房輪流吮吸。

盡量不要只單側(cè)哺乳，因為有可能會造成另一側(cè)乳房疼痛腫脹，還可能會在斷奶后造成兩側(cè)乳房大小不對稱。