女性在懷孕的過(guò)程中，如果身體都在正常的范圍之內(nèi)，沒(méi)有缺鐵的現(xiàn)象，是不需要額外進(jìn)行補(bǔ)鐵的，任何物質(zhì)如果在體內(nèi)超標(biāo)，還可能會(huì)造成不良的表現(xiàn)，但是如果有缺鐵的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，避免因?yàn)槿辫F造成貧血的發(fā)生，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

在日常飲食中要全方面營(yíng)養(yǎng)攝入，改掉挑食和偏食的不良習(xí)慣，避免造成營(yíng)養(yǎng)不良，如果有缺鐵的現(xiàn)象，可以在日常飲食中多吃動(dòng)物的內(nèi)臟，菠菜以及各種海產(chǎn)品等，同時(shí)也要多吃含維生素類(lèi)的食物，維生素c能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。