貧血的人平時可以多吃一些補血的食物，比如動物肝臟、紅棗、紅糖等食物。但具體還是要看自身貧血的情況，因為每個人貧血的程度不一樣，所需要的治療方法也是不一樣的，如果只是輕微的貧血，通過飲食就會得到改善，但是如果貧血情況比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補血的藥物。

舉措建議

在生產(chǎn)以后人的身體是非常虛弱的，如果一旦營養(yǎng)沒有跟上，就很容易出現(xiàn)貧血的情況，所以在生產(chǎn)以后一定要注意營養(yǎng)的均衡，最好多吃一些高蛋白和高纖維的食物，也可以多吃一些當季比較新鮮的水果蔬菜來補充身體所需的營養(yǎng)，也能起到增強體質(zhì)的作用。