小孩母乳不夠吃，寶媽可通過飲食進行調(diào)整，平時可適量的吃一些有助于刺激乳汁分泌的食物，比如花生和豬蹄湯以及魚湯等等，不僅能夠增加乳汁分泌，還可提高乳汁的質(zhì)量。

飲食調(diào)整的同時，還需要保持充足的睡眠時間和愉悅的心情。

舉措建議

如果經(jīng)過飲食調(diào)整之后，乳汁依舊不多，可考慮給孩子添加奶粉，或適量的讓孩子吃一些輔食，比如蔬菜粥、水果泥或肉糜等等。

隨著寶寶的月齡增加，單純的采取母乳喂養(yǎng)，不一定能夠完全滿足孩子的生長發(fā)育需求，可通過其他的方式給孩子補充營養(yǎng)。