母乳喂養(yǎng)的寶媽進入夜間之后，若寶寶的睡眠時間比較長，由于喂奶間隔延長，容易出現(xiàn)晚上漲奶的情況，一般是正常的生理現(xiàn)象。

可在晚上睡覺的時候穿一個比較寬松的胸罩，并且在胸罩內(nèi)部放一個防溢乳墊。

舉措建議

如果寶寶的睡眠時間比較長，寶媽經(jīng)常在夜間出現(xiàn)漲奶的情況，可在晚上打算睡覺之前，讓寶寶兩側(cè)乳房輪流允吸，盡可能的排空乳房，有助于減輕漲奶疼痛。

如果乳房中的乳汁比較多，寶寶的吃奶量有限，也可用吸奶器吸出之后，放在奶瓶中喂給寶寶吃。