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10歲兒童便秘怎么調(diào)理

2020-10-21
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首先要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多給孩子吃些容易消化的食物,例如紅心火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯等。這些食物含有豐富的纖維素,能夠在腸道內(nèi)吸附大量的水分,從而起到軟化大便的作用。

如果飲食調(diào)理也沒(méi)有好轉(zhuǎn),可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露進(jìn)行通便。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多讓孩子活動(dòng)一下,做一些跳躍性的活動(dòng),例如跳繩、跳高、打籃球等,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有利于緩解便秘。

也要多喝水,少吃容易上火的食物。飲食上,盡量少吃肉類(lèi),多吃綠色的蔬菜。家長(zhǎng)平時(shí)也可以多給孩子按揉一下腹部。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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