10歲兒童便秘怎么調(diào)理
2020-10-21
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首先要通過飲食來調(diào)理,家長平時應該多給孩子吃些容易消化的食物,例如紅心火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯等。這些食物含有豐富的纖維素,能夠在腸道內(nèi)吸附大量的水分,從而起到軟化大便的作用。
如果飲食調(diào)理也沒有好轉,可以考慮在醫(yī)生的指導下使用開塞露進行通便。
舉措建議
平時應該多讓孩子活動一下,做一些跳躍性的活動,例如跳繩、跳高、打籃球等,促進胃腸道的蠕動,有利于緩解便秘。
也要多喝水,少吃容易上火的食物。飲食上,盡量少吃肉類,多吃綠色的蔬菜。家長平時也可以多給孩子按揉一下腹部。
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