首先要通過飲食來調(diào)理，家長平時應該多給孩子吃些容易消化的食物，例如紅心火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯等。這些食物含有豐富的纖維素，能夠在腸道內(nèi)吸附大量的水分，從而起到軟化大便的作用。

如果飲食調(diào)理也沒有好轉，可以考慮在醫(yī)生的指導下使用開塞露進行通便。

舉措建議

平時應該多讓孩子活動一下，做一些跳躍性的活動，例如跳繩、跳高、打籃球等，促進胃腸道的蠕動，有利于緩解便秘。

也要多喝水，少吃容易上火的食物。飲食上，盡量少吃肉類，多吃綠色的蔬菜。家長平時也可以多給孩子按揉一下腹部。