孩子能夠吃的菜是比較多的，如黃瓜，西紅柿，芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，胡蘿卜，土豆，西葫蘆，除了要讓孩子吃一些新鮮的蔬菜以外，也可以吃一些菌類的食物，如香菇，平菇，杏鮑菇等，肉類的食物也是必不可少的，因為孩子的身體需要全方面的營養(yǎng)。

舉措建議

6歲的孩子生長速度是比較快的，在平時吃涼調菜或者吃面條的時候，可以適當的放一些芝麻醬，平時也要經常帶孩子到室外玩耍，對孩子的健康以及生長是有利的，在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐的方式。