如果肚子出現(xiàn)脹脹的，可能是由于消化不好引起的，在日常生活中，如果飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃不好消化的食物或者攝入過(guò)于油膩的食物，就會(huì)給胃腸道造成一定的負(fù)擔(dān)，另外腹部出現(xiàn)發(fā)脹，也不排除是來(lái)月經(jīng)前的征兆。

舉措建議

建議在日常生活中使用清淡容易消化的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，并且給腹部順時(shí)針的按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，飯后也需要避免長(zhǎng)期久坐或久躺，如果腹部發(fā)脹比較嚴(yán)重，還需要遵醫(yī)囑選擇幫助消化的藥物調(diào)理。