肚子脹氣可以吃的水果是比較多的，可以吃蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，柚子，火龍果等新鮮的水果，但這些水果不能緩解肚子脹氣，在出現(xiàn)肚子脹氣時，可以適當?shù)倪M行活動，或者是對腹部進行按摩，必要時還能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來緩解。

舉措建議

出現(xiàn)脹氣多是由于平時飲食方面不注意，一次吃的過多導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服所引起的，另外也不排除過多的吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物如洋蔥，紅薯，豆類的食物，所以在平時吃東西的時候，要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。