肚子老是脹脹的，可能和飲食有很大的關(guān)系，比如在飲食方面經(jīng)常使用生冷寒涼的食物，或者經(jīng)常使用產(chǎn)氣的食物，如豆制品、乳制品、紅薯等等，尤其是碳酸飲料，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣體的產(chǎn)生，再加上不經(jīng)常活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐，會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)功能減慢，引起肚子發(fā)脹。

舉措建議

建議可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并使用雙手給腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也可以幫助多余的氣體排出體外，另外在飲食上要選擇清淡易消化的飲食為主，最好不要食用高熱量以及高油脂的食物，如果肚子發(fā)脹比較難受，還可以遵醫(yī)囑選擇胃動(dòng)力的藥物治療。