陰虛體質(zhì)比較建議吃的是具有滋陰作用的食物，例如鴨肉、蜂蜜、雞蛋、海參等，也可以在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇一些具有滋陰作用的中成藥來(lái)調(diào)理一下。

陰虛體質(zhì)的女性比較容易出現(xiàn)發(fā)熱、上火以及夜間出汗的情況。

舉措建議

平時(shí)也可以用一些蘆根、麥冬來(lái)泡水喝，這兩種食物也有滋陰的作用，但是最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下飲用。

天氣好的時(shí)候，應(yīng)該多外出參加體育運(yùn)動(dòng)或者社會(huì)活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，避免在陰暗潮濕的地方長(zhǎng)期停留，否則對(duì)患者的身體也不好。