1.首先需要多注意休息，保持充足的睡眠時間和飲水量。

2.還需要在飲食上加強營養(yǎng)，適量的吃一些營養(yǎng)含量較高的易消化食物，盡量不要吃辛辣和油炸食品。

3.如果感冒的癥狀比較嚴重，需要去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的指示使用藥物治療，可使恢復的速度加快。

舉措建議

如果身體有受涼和過度勞累的情況，容易造成免疫力低下，感冒完全恢復之后，還需要適度的做一些運動鍛煉，不僅能夠美化身體曲線，還有助于增強身體的抗病能力。

平時還需要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手。