適當?shù)爻蚤僮?、蘋果、獼猴桃、山楂、柚子等水果可以幫助降低血糖水平。

在血糖水平增高期間，最好不要吃葡萄、芒果、菠蘿、榴蓮等一些糖分含量高的水果，避免引起血糖水平的波動，影響女性身體健康。

舉措建議

1、如果血糖水平升高長時間不能夠得到緩解，可能需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物或者是注射胰島素，維持正常的血糖水平。

2、平時要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以采取少食多餐的飲食方法，盡量不要吃一些糖分含量過高的食物。平時可以用粗糧取代細糧作為主食。