孕期肚子脹氣，可能是孕期激素分泌變化，胃腸蠕動減慢等引起的消化不良，腹脹等，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免長期一直躺著不動，可以吃一些果蔬類，粗纖維的食物，飲食搭配均勻合理，癥狀嚴(yán)重，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行改善，配合臨床醫(yī)生的治療。

舉措建議

1.避免長時(shí)間久坐久站等，采取合理的鍛煉方式，不要劇烈運(yùn)動，也不要長期負(fù)累工作等。

2.孕期定期做產(chǎn)檢，及時(shí)調(diào)整身體不適癥狀，積極的養(yǎng)胎。

3.不要過多吃不易消化類，豆類，淀粉類食物，保證合理的營養(yǎng)補(bǔ)充。